Instagram Linkedin-in Youtube

Els meus
vídeos

A través dels meus vídeos i el meu canal de YouTube, poso a la teva disposició una àmplia varietat d’eines i tècniques terapèutiques. Una rica selecció de contingut terapèutic dissenyat per abordar diverses necessitats de benestar psicocorporal, emocional i energètic. Si vols veure tots els vídeos que he anat fent durant la meva trajectòria, fes clic al botó i accedeix al meu canal! Si t’agrada el contingut, no oblidis subscriure’t!

el meu canal
Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 11/11/2024 Avui posarem el focus en la REFLEXOLOGIA PODAL, una tècnica terapèutica que es basa en la pressió de punts específics dels peus per estimular i harmonitzar diferents parts del cos. Aquesta pràctica es fonamenta en la idea que els peus tenen punts reflexos que corresponen a òrgans, glàndules i altres parts del cos, i que, en pressionar-los o fer-hi massatge, es pot promoure la relaxació, reduir el dolor, millorar el flux energètic i equilibrar el funcionament dels diferents sistemes i aparells del nostre cos. A més, us mostraré uns senzills punts reflexològics a les mans per alliberar l'estrès i tractar temes de sistema digestiu, respiratori i immunològic. Si vols agafar cita per a una sessió completa de reflexologia podal i provar els meravellosos beneficis que té, contacta'm a juditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.com Consulta a Girona, Figueres, Barcelona i online. #juditcaberol #terapiagestalt #creixementpersonal #autoestima
YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLkpQUjNoWkE1TjdB

84. PUNTS FÀCILS DE REFLEXOLOGIA - Judit Caberol

Judit Caberol 19 de novembre de 2024 07:49

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 2/10/2024 Avui posarem la mirada en el REIKI, que és una pràctica de sanació energètica d’origen japonès que es basa en el concepte que existeix una energia vital universal que flueix a través de tots els éssers vius. No es tracta d’una cura mèdica en si, i de fet encara a l’Estat Espanyol el Reiki està relegat a la categoria de les anomenades pseudoteràpies, tot i que hi ha moltes persones que utilitzen el Reiki com una teràpia complementaria que promou la relaxació profunda, l’alleujament de l'estrès, la vivència d’un estat de pau interior, així com a pal·liatiu dels efectes agressius de determinats tractaments mèdics, i afavorint l’impuls que té el propi cos de sanar-se i equilibrar-se. Per a més informació sobre la formació dels 3 nivells de Reiki que imparteixo, o per concertar cita per a una sessió de Reiki a la meva consulta privada, contacta'm a juditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.com Consulta a Girona, Figueres, Barcelona i online. #juditcaberol #terapiagestalt #creixementpersonal #autoestima
YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLkZDX0NZU1RTcGlN

83. EXERCICIS PER SENTIR L'ENERGIA REIKI - Judit Caberol

Judit Caberol 4 de octubre de 2024 07:21

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 27/08/2024 Avui us parlo de la meva faceta com a docent i formadora i comparteixo amb vosaltres algunes de les formacions que estaré coordinant i impartint aquest proper curs 2024/2025. És un seguit de cursos diferents entre sí i alhora tots amb un mateix objectiu que és el de promoure la salut i el benestar i estan dirigits tant a un públic especialitzat en teràpies i acompanyament com a un públic més general de persones que volen tenir eines d’aplicació personal i persones que volen formar-se per obrir nous camins professionals. Per a més informació sobre alguna de les formacions, o per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm a juditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.com Consulta a Girona, Figueres, Barcelona i online. #juditcaberol #terapiagestalt #creixementpersonal #autoestima
YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLkpaUjBsMDNtMWZB

82. FORMACIONS DE CREIXEMENT PERSONAL I PROFESSIONAL- Judit Caberol

Judit Caberol 29 de agost de 2024 18:58

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 28/07/2024 Avui us porto una pràctica de MOVIMENT EMOCIONAL que combina elements del mindfulness, la respiració conscient i el moviment expressiu, amb el propòsit d’ajudar-nos a mobilitzar les emocions, facilitant així la connexió entre el cos, la ment i l’energia emocional, i que pot ajudar-nos a explorar i a processar les nostres emocions d'una manera no verbal. Aquest tipus d'exercicis psicocorporals es basen en la premissa que les emocions reprimides, no expressades, sovint s'emmagatzemen i somatitzen en el cos, ja sigui com a tensions musculars, patrons de respiració alterats, estats d'estrés i/o poden derivar en afeccions i malalties. Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm a juditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.com Consulta a Girona, Figueres, Barcelona i online. #juditcaberol #terapiagestalt #creixementpersonal #autoestima
YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLlBuWGpOdW5ZUXI4

81. ALLIBERAR LES EMOCIONS AMB COS I MOVIMENT - Judit Caberol

Judit Caberol 1 de agost de 2024 08:13

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 25/06/2024 Avui aprendrem el procés bàsic de crear una àncora psicoemocional. En el llenguatge de la PNL (Programació Neurololingüística) una "àncora" és un estímul (pot ser un gest, una paraula, una imatge, un so, etc.) que provoca una resposta emocional o de comportament específica en una persona. Les àncores proporcionen una manera ràpida i efectiva d'accedir a recursos interns positius. Aquestes àncores tenen moltes funcions i possibilitats com les de generar estats emocionals agradables, modificar comportaments, millorar el rendiment, gestionar l’estrès i l’ansietat i moltes altres aplicacions. T'animes a provar-la? Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm a juditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.com Consulta a Girona, Figueres, Barcelona i online. #juditcaberol #terapiagestalt #creixementpersonal #autoestima
YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLmM4UEZ2MXBqT2ZB

80. UNA EINA RÀPIDA PER ACTIVAR ESTATS POSITIUS - Judit Caberol

Judit Caberol 1 de juliol de 2024 17:40

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 21/05/2024 Avui us porto una pràctica que és a la vegada psicològica, filosòfica, espiritual, autoreflexiva… inspirada en els ensenyaments de Ramana Maharshi, un pensador de l'Índia de la 1a meitat del sXX, que tenia com a pilar fonamental dels seus ensenyaments l’autoindagació. Una proposta que ell feia per accedir a aquesta autoindagació era la de fer-nos aquesta pregunta: QUI SÓC, JO? Aquesta és una pràctica aparentment senzilla, que porta implícita una exquisida profunditat i de la que podem extreure informació molt valuosa i significativa de la nostra pròpia essència. T'animes a provar-la? Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm a juditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.com Consulta a Girona, Figueres, Barcelona i online. #juditcaberol #terapiagestalt #creixementpersonal #autoestima
YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLlBjTE5oYTZuNXlz

79. QUÍ SÓC, JO? UNA INVITACIÓ A L'AUTOINDAGACIÓ - Judit Caberol

Judit Caberol 22 de maig de 2024 11:03

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 03/04/2024 La PROJECCIÓ en Teràpia Gestalt i en altres models psicoterapèutics, es fa servir com a concepte que remet a un fenomen psicològic a través del qual atribuim els nostres propis pensaments, sentiments, desitjos o característiques a una altra persona, objecte o situació externa. Si a causa de l'autoconcepte que tinc de qui sóc i com sóc, de les meves introjeccions i creences internes, no vull o no puc reconèixer algunes parts que són meves, projectaré fora, és a dir, veuré en els altres i en el món tot allò que rebutjo, critico i no puc acceptar de mi mateixa (projeccions negatives) o les qualitats que admiro i de vegades envejo dels altres i que no sé veure en mi mateixa (projeccions positives). En identificar i treballar amb les projeccions, podem prendre major consciència dels nostres propis sentiments, pensaments i desitjos, assumint-ne la responsabilitat i deixant d’atribuir-los als altres. Això pot facilitar un major autoconeixement, autenticitat i una relació més saludable amb el món que ens envolta, alhora que la nostra autoimatge també es flexibilitza i es torna més profunda, i obrim l’accés a un major nombre de variades i enriquidores experiències. Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm a juditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.com Consulta a Girona, Barcelona i online. #juditcaberol #terapiagestalt #creixementpersonal #autoestima
YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLlluMkl5bm10OThJ

78. PROJECTEM EN ELS ALTRES ALLÒ QUE NO VEIEM EN NOSALTRES - Judit Caberol

Judit Caberol 5 de abril de 2024 13:24

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 28/02/2024 Avui us porto una proposta que gira entorn dels “he de… /hauria de…” que identifiquen les normes de funcionament amb les que sovint percebem el món i el vivim (i ens vivim) de manera rígida i inflexible. Alguns d'aquests introjectes els duem incorporats com una mena de "xip de de manaments" que el món (pares, família, escola, societat...) va bolcar en nosaltres en els primers anys de vida per tal de "sentir-nos dignes" de ser acceptades, valorades i estimades, i en plantejar-nos canviar alguna d'aquestes normes, acostumen a despertar-se pors internes i malestar. En aquest vídeo transitem juntes una manera d'abordar els "He de / Hauria de" perquè tinguis la llibertat d'escollir quan vols activar-los i quan no. Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm a juditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.com Consulta a Girona, Barcelona i online. #juditcaberol #creixementpersonal #autoestima
YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLjAwX3JmdWptU1ZF

77. ELS "HE DE" / "HAURIA DE" SÓN NORMES QUE VOLEM SEGUIR? - Judit Caberol

Judit Caberol 29 de febrer de 2024 09:09

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 24/01/2024 Avui posarem el focus en EL CRÍTIC INTERN, aquesta veu interior que sovint ens critica, ens jutja i ens fa sentir insegures. Quan el crític intern és molt fort i negatiu, pot tenir un impacte significatiu en la nostra autoestima, perquè l'autoestima es refereix a com ens valorem i com ens sentim respecte a nosaltres mateixes. Si el crític intern constantment ens fa sentir incompetents, no estimades o indignes, la nostra autoestima es veurà afectada negativament. No obstant, el que us proposo en aquest vídeo és una manera diferent de relacionar-nos amb el nostre crític intern, per poder conèixer-lo millor i comprovar que en el fons, actua amb una “bona intenció" per protegir la nostra part més vulnerable i fràgil. Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm a juditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.com Consulta a Girona, Barcelona i online. #juditcaberol #creixementpersonal #autoestima
YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLkFkdEJXbWhTMkVF

76. QUÈ PODEM FER AMB EL CRÍTIC INTERN? - Judit Caberol

Judit Caberol 26 de gener de 2024 09:33

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 19/12/2023 El final i el principi d'any solen ser moments de reflexió i de planificació, i a més, tenim un extra de motivació per visualitzar i projectar com volem que sigui l’any que comença. Aleshores, solem escriure una gran llista de propòsits i objectius, els tenim ben presents durant les primeres setmanes de l'any i en poc temps... ens oblidem completament del que ens havíem proposat! Com organitzar els nostres propòsits i mantenir posat el focus en allò que volem aconseguir durant l’any que estrenem? En aquest vídeo t'explico una eina clau: el VISION BOARD, un tauler visual molt interessant i creatiu! Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm a juditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.com Consulta a Girona, Barcelona i online. #juditcaberol #creixementpersonal #autoestima
YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLlpYal9sSWJNcjl3

75. CREAR UN "VISION BOARD" PER A L'ANY NOU - Judit Caberol

Judit Caberol 23 de desembre de 2023 20:25

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 27/11/2023 Avui posem el focus en LA POR, que és una de les emocions primàries, bàsiques i universals de supervivència, és a dir, té una funció molt important que és la d’ajudar-nos a detectar els perills i allò que ens desestabilitza i ens impulsa orgànicament a buscar les eines necessàries per generar-nos una zona segura. La proposta que us porto és la de crear una CAIXA D'EINES PER A LA POR, i consisteix en anar recopilant dins d’aquesta caixa els recursos i les eines de què disposem per expressar, transitar i transformar la POR i també per transformar la relació que tenim amb aquesta emoció. Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm a juditcaberol@gmail.com 667.558.823 www.juditcaberol.com Consulta a Girona, Barcelona i online. #juditcaberol #creixementpersonal #autoestima
YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLkI2VnF0Q1daak4w

74. LA CAIXA D'EINES PER A LA POR - Judit Caberol

Judit Caberol 1 de desembre de 2023 00:15

Aquest vídeo és la gravació completa del taller online gratuït que vaig impartir sobre FOCUSING (Mètode d'Enfocament Corporal) el 13.11.23 a través de la plataforma Zoom. En aquesta sessió explico què és Focusing i la sensació-sentida i practiquem com començar a cultivar una "actitud Focusing" per aprendre a escoltar els missatges de saviesa que provenen des del més profund de l'experiència corporal. Si vols saber-ne més i/o si vols formar-te en aquest poderós mètode psicocorporal, contacta'm. Judit Caberol Terapeuta Gestalt, Corporal i Energètica Especialista i Trainer en Focusing (certificada per The International Focusing Institute of New York) www.juditcaberol.com @juditcaberol #Focusing #JuditCaberol
YouTube Video VVU0WHFYdXdqaHV4R3NVVTZ6VEJ2Q25RLm5uNHgyaXVISFJz

Escolta els missatges del teu cos amb FOCUSING - Judit Caberol

Judit Caberol 22 de novembre de 2023 20:15

Veure més... Subscriu-te
Instagram Linkedin-in Youtube

Financiado por la Unión
Europea – NextGenerationEU

Avís legal   Política de privacitat   Política de cookies

Girona | Barcelona | Online

juditcaberol@gmail.com

667 55 88 23

Judit Caberol © 2024 Tots els drets reservats · Web: Frame/